Hay varios ejemplos de personas que transformaron sus vidas mediante el replanteamiento. Una historia inspiradora es la de Oprah Winfrey, que tuvo una infancia difícil marcada por la pobreza, el abuso y el abandono.
Puede que le aburran terriblemente. Pero piense en la cantidad de libros que ha tenido tiempo de leer durante el viaje. Otra ventaja — un cambio frecuente de escenario, que es beneficioso para su psique. Además, al menos durante unos días te liberas de las tareas domésticas.
Resulta que el reencuadre en PNL es un cambio de pensamiento, de percepción de tal o cual acontecimiento, un replanteamiento, una mirada desde otro lado o perspectiva.
El reencuadre psicológico es una herramienta poderosa que puede marcar una gran diferencia en nuestra vida. Si deseas utilizar el reencuadre psicológico para mejorar tu bienestar emocional y psychological, aquí hay algunas recomendaciones:
Cuando nos enfrentamos a un evento negativo, nuestra mente tiende a crear pensamientos negativos automáticos. Estos pensamientos suelen ser distorsionados y poco realistas, pero pueden tener un impacto significativo en nuestras emociones y comportamientos.
Por ejemplo, en lugar de pensar que el despido fue una falla particular, se puede considerar que fue una oportunidad para explorar nuevas opciones de carrera.
Por supuesto que tiene que ser atinado a la situación, no aplica para situaciones muy graves como pérdidas de seres queridos.
Consejos para ejercitar tu cerebro Supuestos de la PNL: La guía definitiva para comprenderlos y aplicarlos en la vida diaria Conexión a tierra: qué es y por qué tu cerebro la necesita.
Transformando el pensamiento negativo en positivo: cómo aplicar el reencuadre psicológico en la vida diaria
René is a crucial determine in his Neighborhood. The brothers were introduced up inside the absence of their mom, a native of Algeria.
The album was lauded for its innovation and depth, elevating PNL to new heights of economic good results and critical acclaim. ‘Deux frères’ also showcased higher-high-quality visual aesthetics inside their new music videos, even further improving the storytelling and psychological influence of their music.
Metamodelo: Conjunto de preguntas que tienen como objetivo profundizar en la comprensión de las creencias, valores y motivaciones de here una persona.
Un recuerdo doloroso, por ejemplo, puede aplastarnos y absorber toda nuestra atención en el marco temporal breve de los cinco minutos siguientes al acontecimiento.
Encuentra un nuevo enfoque: Una vez que hayas cuestionado tus pensamientos negativos, busca un enfoque más positivo y constructivo.